Nagyon fontosnak tartom, hogy az előnyök mellett feltüntessem, hogy mik lehetnek a masszázs ellenjavallatai:
Teljes ellenjavallat, amikor tilos masszírozni:
- Láz
- Fertőző betegség
- Alkoholos állapot
- Friss műtét után
- Bőrbetegség
- Ideggyulladás
- Lombik program alatt
- Terhesség első 3 hónapja alatt, valamint a 9. hónapban.
- Heveny ízületi (akut arthritis) és egyéb gyulladások esetén (duzzanat, bőrvörösség)
Lokális ellenjavallat, amikor az érintett részt nem kezeljük, de a többi testrészt igen
- Visszérgyulladás
- Tisztázatlan eredetű dudor
- Zúzódás, vágás, törés, égés, egyéb friss seb, var
- Tisztázatlan eredetű fájdalom
- Akut (belobbant) gyulladásos állapot
Orvos dönti el, alkalmazható-e masszázs az alábbi esetekben:
- Szív – és érrendszeri betegségek (pl. trombózis, (kezeletlen vagy szélsőséges) magas vérnyomás, pacemaker, stb.)
- Olyan betegség esetén, ami jelenleg is kezelés alatt áll
ödémásodás - Előrehaladott csontritkulás
Vérzékenység, véralvadásgátló szedése - Tumor
- Idegi és pszichés betegségek, epilepszia
- Diabétesz, asztma, allergia esetén a betegséget a masszőrrel közölni szükséges masszázs előtt, mert a masszázs befolyásolhatja, előidézheti ezeket, rosszullét előfordulhat bizonyos esetekben, szükséges tudnom róla.
Kezelések leírásában már szó volt a jótékony hatásokról, viszont szeretném ismertetni a masszázs összes pozitív hatását
Csökkenti a stresszt, ellazít:
Mikor a test feszült és stressznek van kitéve, akkor természetes reakcióként stresszhormont (ún. kortizol) termel. A minket ért stressz mennyiségének függvényében ez igen egészségtelen mértéket is elérhet. Ennek eredményeképp hajlamosabbá válsz a hízásra, fáradékony vagy, emésztési gondok és fejfájás jelez arra, hogy a kortizol szinted magas.
Segíti az izmok egészségét:
A masszázs célja a testben felgyülemlő feszültség csökkentése, különböző nyomásgyakorlatok segítségével. A korábbiak mellett ez rendkívül jó hatást gyakorol az izmok egészségére is, a flexiblitásra, kedvező hatást gyakorol a véráramlásra.
Krónikus fáradtság ellen:
A rendszeres teljes testmasszázs felfrissíti az izomzatot, serkenti a vérkeringést, ezáltal a szervezet, az agy oxigénellátása javul, jobb lesz az alvásminőség, csökkennek az alvászavarok, kedélyállapotunk pedig a masszázs közben falszabaduló endorfinok hatására felpezsdül.
Tartásjavítás:
A gerinc menti mély izmok lazítása enyhíti vagy teljesen meg is szüntetheti a hát és a nyak környékén jelentkező fájdalmakat, és hozzájárulhat a helyes gerinctartás kialakulásához. A masszázskezelések gyakran önmagukban is megoldást jelentenek, de bizonyos esetekben egyéb terápiás módszerek kiegészítéseként bizonyulnak hatásosnak.
Immunerősítő:
A vérkeringés fokozása a nyirokrendszer működését is serkenti, ez pedig a megfelelő immunműködés egyik alappillére.
Sportolói teljesítmény növekedés:
Javul az izomszövet anyagcseréje, rugalmassága, növekszik az izmok teljesítőképessége, valamint lerövidül a regenerációs időszak
Vérnyomás szabályozás:
A rendszeres masszázs segít csökkenteni a magas vérnyomást, és egészséges szinten tartani azt.
Prevenció:
Megelőzés, azon lépések, melyek minimalizálják, illetve kiküszöbölik a későbbiekben jelentkezhető mozgásszervi betegségeket nagy részét.
Gépi és a kézi nyirok masszázs elenjavallatai:
Teljes ellenjavallat, amikor tilos masszírozni:
- friss mélyvénás trombózis esetén azon a lábon, testrészen, ahol a trombózis kialakult. A külső nyomás “kilökheti” a vérrögöt és ez életveszélyes tüdőembóliához vezethet.
- A bőr fertőzéses betegsége (például orbánc) esetén a masszázs a kórokozókat “szétterítheti”, így a gyulladás terjedését okozhatja.
Orvos dönti el, alkalmazható-e masszázs az alábbi esetekben:
- Szívgyengeség, infarktus utáni állapot, kardiomyiopátia és a kezelés ellenére is magas vérnyomás esetén
Gépi és kézi nyirok masszázs javallatai:
Vénás elégtelenség miatt kialakult alsó végtagi duzzanat
- Hatékonyan szüntetheted meg vele a visszérbetegség által keltett nehéz láb érzést és feszülő fájdalmakat
- Terhességi visszérbetegségben is alkalmazhatod a lábdagadás csökkentésére
Mélyvénás trombózis megelőzése
Trombózis utáni állapot kezelésére (az akut szakasz lezajlása után 3 hónappal)
Narancsbőr tünet csökkentése
Bőr textúrájának javítása
immunerősítő:
A vérkeringés fokozása a nyirokrendszer működését is serkenti, ez pedig a megfelelő immunműködés egyik alappillére.
Sport utáni izomregeneráció javítása
Serkenti a metabolitok kiürítését és gyorsítja a regenerációt